Hraustur líkami. Skýr hugur. Einföld rútína.
Byggðu styrk, ró og sjálfsvirðingu.
Lífskraftur hjálpar mönnum að byggja upp hraustan líkama, rólegra taugakerfi og sjálfstraust með einföldu kerfi í þjálfun, næringu og lífsstíl.
Lífskraftur kerfið
Skýrt og einfalt kerfi - langvarandi árangur.
Þjónustan
Ekki bara æfingaplan. Kerfi fyrir lífið.
Markmiðið er ekki fullkomnun. Markmiðið er að setja upp kerfi sem gerir rétta hegðun sjálfvirka.
Fyrir hvern?
Fyrir menn sem vilja verða sterkari, rólegri og agaðri — án öfga.
Fyrir menn sem vilja koma sér aftur á rétta braut með skýrari rútínu, betri heilsu og meiri stjórn á daglegu lífi.
Við förum yfir stöðuna
Markmið, venjur og hvað hefur haldið aftur af þér hingað til.
Við setjum upp skýrt kerfi
Æfingar, næring og venjur sem passa inn í raunverulegt líf.
Við höldum þér á réttri braut
Regluleg eftirfylgni, aðlögun og stuðningur þegar þarf.
Um mig
Egill Þór Jóhannsson
Ég er menntaður tölvunarfræðingur og einkaþjálfari með mikinn áhuga á líkamsrækt, næringu og heilbrigðum lífsstíl.
Ég hef prófað margar aðferðir í gegnum árin, gengið of langt, brunnið út og smám saman þróað einfaldari og sjálfbærari nálgun.
Í dag hjálpa ég mönnum að losna við ringulreiðina sem fylgir oft nýjum lífsstíl og byggja upp styrk, betri venjur og meiri sjálfsvirðingu með skýru og raunhæfu kerfi.
Verðskrá
Vegferðin hefst með einföldu samtali.
Við förum yfir stöðuna og markmiðin og gerum plan.
Bóka frían fund